जन एक्सप्रेस देहरादून। रक्षाबंधन भाई-बहन के प्यार और सुरक्षा का प्रतीक है, और इस बार इसे एक स्वस्थ जीवनशैली के संदेश के साथ मनाने का आह्वान किया गया है। एचडीएफसी बैंक, न्यूट्रिशन एक्सपर्ट्स और बॉलीवुड अभिनेत्री सोहा अली खान सहित कई हस्तियों ने लोगों से अपील की है कि वे इस त्योहार पर सेहतमंद विकल्प अपनाएं और कैलिफोर्निया बादाम को अपने फेस्टिव डाइट का हिस्सा बनाएं। बादाम पोषण का पावरहाउस हैं, जो दिल की सेहत सुधारने, ब्लड शुगर कंट्रोल करने और लंबे समय तक फिट रहने में मदद करते हैं।
मैक्स हेल्थकेयर की रितिका समद्दार और न्यूट्रिशन एक्सपर्ट शीला कृष्णास्वामी का कहना है कि त्योहारों में जंक फूड से बचकर बादाम जैसे विकल्प अपनाना चाहिए। ये न केवल स्वादिष्ट हैं बल्कि फाइबर, प्रोटीन और जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर भी हैं। अभिनेत्री सोहा अली खान ने साझा किया कि वे रक्षाबंधन पर ग्रिल्ड बादाम बर्फी और बादाम ब्राउनी जैसी हेल्दी मिठाइयां बनाकर अपने परिवार को स्वाद और सेहत की दोहरी खुशी देती हैं। ऐसे छोटे लेकिन प्रभावशाली बदलाव न केवल त्योहार को खास बनाते हैं, बल्कि पूरे परिवार की भलाई और खुशहाली का मार्ग भी प्रशस्त करते हैं।
