ब्रह्मवर्चस शोध संस्थान

उत्तराखंड

रोज सिर्फ 9 मिनट गायत्री चालीसा का पाठ, तनाव कम करने और मन को शांत रखने का आसान उपाय

जन एक्सप्रेस/ हरिद्वार: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में मोबाइल की लगातार बजती घंटियां, काम का दबाव, पारिवारिक जिम्मेदारियां और भविष्य की चिंताएं लोगों के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रही हैं। ऐसे समय में गायत्री चालीसा का नियमित पाठ तनाव कम करने और मानसिक शांति प्राप्त करने का एक सरल माध्यम बनकर सामने आ रहा है। विशेषज्ञों का मानना…