हेल्थ
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रात में देर से सोने से होते हैं ये फायदे…..
ये तो हमने कई बार सुना है कि रात में देर तक सोने से शरीर को कई तरह की नुकसान को झेलना पड़ता है. लेकिन क्या आपको पता है इसके कई सारे फायदे भी हैं. अगर आप रात में देर तक जागते हैं तो इसका आपके दिमाग पर कुछ ऐसा असर होता है. आप इसे इसके फायदे की तरह भी…
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दही और केले सुबह खाली पेट रोजाना खाएं मिलेंगे जबरदस्त फायदे….
हममें से ज्यादातर लोग रोज सुबह उठकर दूध और केले खाना पसंद करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं, दूध की जगह अगर आप दही और केले का एक साथ खाएं तो यह इससे भी ज्यादा फायदेमंद होगा. दही में प्रोबायोटिक बैक्टीरिया, कैल्शियम और प्रोटीन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हड्डियों के लिए फायदेमंद होते हैं. वहीं, केले…
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जानें, एक दिन में कितने पिस्ता खा सकते हैं?
सर्दियों में पिस्ता खाना शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. पिस्ता में विटामिन सी, विटामिन ए, आयरन, कैल्शियम, प्रोटीन आदि कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं. पिस्ता खाने से हमारा मेटाबॉलिज्म बढ़ता है जिससे हमें सर्दी-जुकाम और अन्य बीमारियों से बचाव करने में मदद मिलती है. यह हमारी त्वचा, बालों…
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लखनऊ : पीआरपी थेरेपी दिला रही जोड़ों के दर्द से राहत….
लखनऊ: एक उम्र के बाद घुटने समेत शरीर के अन्य जोड़ों में दर्द होने लगता है। इस दर्द से निजात पाने के लिए लोग दर्द निवारक दवाओं का सेवन भी करते हैं। जिसका दुष्परिणाम शरीर के किडनी और लिवर जैसे अंगों पर भी पड़ता है। जिसके चलते दर्द निवारक दवाओं का प्रयोग करने से बचना चाहिए। ऐसे में जोड़ों के…
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इन फैस पैक से त्वचा दिखेगी हमेशा जवां…..
शुद्ध घी हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। वहीं ये हमारी स्किन के लिए बेहद फायदेमंद है। बता दें इसके इस्तेमाल से त्वचा की अशुद्धियां दूर होती हैं, वह नर्म-मुलायम बनती है और उसके खूबसूरती भी बढ़ जाती है। इससे एक से बढ़कर एक उपयोगी फेस पैक तैयार किए जा सकते हैं, तो चलिए आज हम आपको इनके…
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सूखे नींबू को फेंकने की जगह ऐसे करें रियूज
नींबू का इस्तेमाल हम सभी अपनी कई डिशेज में करते हैं। लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि अगर ढेर सारे नींबू एक साथ ले आएं तो इससे वे सूखने लगते हैं। इन सूखे हुए नींबू को डिश में इस्तेमाल करने का मन नहीं होता है, इसलिए हम बिना सोचे-समझे इन्हें बाहर कर देते हैं। जबकि वास्तव में ये सूखे हुए…
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भारत के लिए क्यों अब भी बड़ी चुनौती है मलेरिया?
नई दिल्ली: मलेरिया बारिश के दिनों में अपने पैर पसार लेता है. हालांकि ठंड और गर्मी में भी ये आम लोगों पर प्रहार करने से पीछे नहीं हटता. दरअसल गंदगी वाले क्षेत्रों और नमी वाले इलाकों में ये बहुत तेजी से फैलता है. ऐसे इलाकों में लोगों की अनदेखी के चलते भी उन्हें इसका खामियाजा उठाना पड़ता है. दुनिया भर…
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जानें,-2024 में कैसे रखें अपने दिल का ख्याल
Year Ender 2023 : दिल से जुड़ी बीमारियां दुनियाभर में खतरनाक रूप लेती जा रही हैं. हर उम्र के लोगों में हार्ट डिजीज का खतरा बढ़ा है. ग्लोबल हेल्थ रिपोर्ट्स की बात करें तो पिछले दो से तीन दशक में हार्ट की बीमारियों का जोखिम कई गुना तक बढ़ा है. कोरोना महामारी के बाद यह गंभीर समस्या बन गया है.…
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स्किन पर आजमाएं संतरे से बने ये फेस पैक….
संतरा हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है ये तो हम सब जानते हैं। संतरा इम्युनिटी बढ़ाने में भी मददगार होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका छिलका भी कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है, चेहरे पर इसका इस्तेमाल करने से कील-मुंहासे, दाग-धब्बे आदि की समस्या कम हो सकती है। ऐसे में आज हम आपको ये…
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सर्दियों में रोजाना संतरा खाने से मिलते हैं ये गजब के फायदे….
सर्दियों में दिन ऐसे भी छोटा होता है और ठंडी हवा के बीच खानपान का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी है. हेल्थ एक्सपर्ट से लेकर डॉक्टर के मुताबिक विंटर में सीजनल फल जरूर खाना चाहिए. सर्दियों में आपको हेल्थ संबंधी परेशानियों से बचना है और इम्युनिटी को मजबूत रखनाा है तो हर रोज एक संतरा खाना चाहिए. आज हम आपको…
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