हेल्थ
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नूडल्स खाने के हैं शौकीन तो पहले जान लें इसके नुकसान
आज के समय में हम हर चीज इंस्टेंट चाहते हैं, फिर चाहे वह हमारा खाना ही क्यों ना हो। किचन में खड़े होकर घंटों मेहनत कोई नहीं करना चाहता और शायद यही कारण है कि इन दिनों इंस्टेंट नूडल्स का चलन काफी बढ़ रहा है। बच्चे हों या फिर बड़े, हर कोई इंस्टेंट नूडल्स खाना काफी पसंद करने लगा है।…
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पाचन शक्ति बढ़ाने से लेकर बवासीर के लिए रामबाण इलाज है यह औषधि
हरड़ एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जिसके अनेक स्वास्थ्य लाभ है। हरड़ पाचन तंत्र को बढ़ावा देती है। मल त्याग में आसानी होती है और पुरानी कब्ज की स्थिति में मल को आसानी से बाहर करती है। हरड़ के चूर्ण को पानी में मिलाकर दिन में दो बार लेने से एंटीऑक्सीडेंट और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी गतिविधियों के कारण कोशिका क्षति को कम…
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कीवी सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद…
फल हमारे सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. न्यूट्रिएंट्स से भरपूर फल हमारे हेल्थ को बेहतर बनाते हैं. कई ऐसे फल हैं जो कई सारी गुणों के खान हैं. यानि उसमें कई सारे पोषक तत्व होते हैं. इन्ही फलों में से कीवी है. कीवी स्वाद से भरपूर और खट्टा-मीठा का है मिक्सर है कि आप इसे खाने से…
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भीषण गर्मी : लू लगे इससे पहले ही कर लें ये काम
भीषण गर्मी : भारत इस वक्त भीषण गर्मी से जूझ रहा है. जलवायु परिवर्तन के कारण हीटवेव और भी तेजी से बढ़ने वाली है. साइंटिस्ट के मुताबिक जलवायु परिवर्तन के कारण कुछ महीनों में हीट वेव लगातार बढ़ेगा. जिसमें हीट सिंकोप की दर अधिक है. हीट वेव के कारण लोगों को बेहोशी या चक्कर आने जैसी समस्या ज्यादा हो रही…
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ब्रेकफास्ट में इन चीजों के सेवन से कम होगा दिल संबंधी बीमारियों का खतरा
आज के जब शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ जाता है, तो फैटी डिपोजिट आर्टरीज में बनने लगते है। जिसके बाद शरीर के विभिन्न अंगों में ब्लड सर्कुलेशन में रुकावट होने लगती है। जो आगे चलकर हार्ट अटैक और स्ट्रोक की वजह बन सकता है। शरीर में हाई कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का सबसे बड़ा कारण हमारा गलत खानपान होता है। इससे…
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गर्मियों में इन लोगों को लू लगने का सबसे ज्यादा होता है खतरा
अप्रैल-मई का महीना आते ही गर्मी अपने पूरी शबाब पर होती है। हर रोज तापमान में बढ़ोत्तरी देखने को मिलती है। वही चिलचिलाती धूप, गर्मी और गर्म हवाओं से इंसान से लेकर जानवर तक बेहाल रहता है। गर्मियों में मौसम में खुद को स्वस्थ और सुरक्षित रखना किसी चुनौती से कम नहीं होता है। वहीं गर्मी में सबसे ज्यादा खतरा…
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डाइट में शामिल करें ये चीजें, मिलेगा भरपूर कॉपर
शरीर को सुचारू रूप से चलाने के लिए कई तरह के पोषक तत्वों की जरूरत होती है। हालांकि, अधिकतर लोग प्रोटीन, विटामिन या कैल्शियम आदि के इनटेक पर ही फोकस करते हैं और अन्य मिनरल्स को नजरअंदाज कर देते हैं। इन्हीं में से एक है कॉपर या तांबा। जिस पर अधिक ध्यान नहीं दिया जाता है। यह सच है कि…
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गर्मियों में कच्चा या पक्का आम क्या है आपके स्वास्थ्य के लिए बेहतर विकल्प?
चिलचिलाती गर्मियों में शरीर को अगर कई सारे मीठे और रसीले फल मिल जाए तो मजा ही अलग होता है। गर्मी के मौसम में लीची, तरबूज, खरबूजा और अंगूर जैसे फलों को हर कोई खाना पसंद करता है। लेकिन, इस मौसम में फलों का राजा आम भी खूब खाया जाता है। आम के आते ही कई फलों की छुट्टी हो…
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5 चीजों को खाते ही शरीर में तेज हो जाएगा ब्लड सर्कुलेशन
हमारे शरीर में खराब ब्लड सर्कुलेशन कई गंभीर और घातक बीमारियों का कारण बन सकती है। खासतौर पर खराब ब्लड सर्कुलेशन हार्ट प्रॉब्लम्स को जन्म दे सकता है। शरीर के सभी अंग अच्छे से काम करें, इसके लिए सही ब्लड सर्कुलेशन का होना बेहद जरूरी होता है। क्योंकि सही ब्लड फ्लो और सर्कुलेशन से आर्टरीज के माध्यम से सेल्स में…
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सेहत के लिए मखाना बहुत ही फायदेमंद…
Health Tips: आज के समय में कुछ लोग अपने मोटापा से कभी परेशान है ऐसे में मोटे लोग नये-नये तरीके से मोटापा कम करने के उपाय ढूंढते हैं। आज हम आपको बताएंगे मखाने के बारे में, सेहत के लिए मखाना बहुत ही फायदेमंद होता है। पोषक तत्वों से भरपूर मखाना खाने से तेजी से वजन घटाने में मदद करता है।…
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